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20.01.12

Bankdrücken mal anders

Bankdrücken mal anders «Mach mich auf!»
Was tut der nur seinem Rücken an und welchen Muskel will er damit eigentlich trainieren?

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Zu den Kommentaren (3)  3.405 Aufrufe  vor 13 Jahren
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3 Kommentare
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3. bla bla (vor 13 Jahren)
Sieht eher aus, wie schräges Bankdrücken. Das wäre für den unteren Brustbereich, wenn ich mich nicht irre. BIn mir aber gerade nicht sicher. Er sollte es einfach nicht machen.

2. Das Türke mit der Döner (vor 13 Jahren)
ich würde sage er trainiert die frotalen schultermuskeln, wenn ihr aufrecht vor einer wand steht mit ca. 50cm abstand und dann euch mit herunter gestreckten armen von der wand euch wegdrück so habt ihr den selben efekt, ich glaube so schlimm ist es für den rücken nicht sofern dieser davor warm trainiert wurde, frage ist nur, wofür braucht er die frontalen muskeln.
aussehen event,?

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1. Das Schweigen im Walde (vor 13 Jahren)
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Tags: bankdrücken, fitnessstudio